Sağlık arşivleri - ardeşen haber sitesi

40-30-30 kuralı: Beslenme uzmanının açıkladığı sağlıklı akşam yemeği buymuş!

Hafif ve dengeli bir akşam yemeği için beslenme uzmanı Elisabetta Macorsini 40-30-30 kuralını önerdi. Bu kural, yemeğin kalorilerinin %40’ının karbonhidratlardan, %30’unun proteinlerden ve %30’unun ise sağlıklı yağlardan oluşmasını öneriyor. Macorsini, dengeli bir akşam yemeği için örnek menüler sunarak, enerji verici karbonhidratları, kas yapıcı proteinleri ve vücuda faydalı yağları bir arada sunarak sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmenin önemine dikkat çekti.

Bakan Memişoğlu: Topluma kendi beden sağlıklarını korumalarını öneriyoruz

“Her zaman hastane hizmetleri diyoruz ama Sağlık Bakanlığı’yız, hastalık bakanlığı değiliz”

Epilepsi hastası çocuklar hangi sporları yapabilir?

Epilepsi teşhisi almış çocuklar için spor seçimi hayati önem taşıyor. Çocuk Nörolojisi Uzmanı Prof. Dr. Hatice Gamze Poyrazoğlu, yüzme, dağcılık ve tırmanma gibi riskli aktivitelerden kaçınılması gerektiğini vurgularken, güvenli spor önerilerini paylaştı.

TOBB ETÜ tıp fakültesi hizmet kapasitesini artırıyor

TOBB ETÜ Tıp Fakültesi Hastanesi, büyüme hedefleri doğrultusunda yapımı devam eden yeni ek binasıyla yatak kapasitesini 200’e, ameliyathane sayısını 14’e ve yoğun bakım yatağı sayısını 55’e çıkarıyor.

Bilimsel çalışma ortaya koydu: Demans riski azalıyor

Çalışmaya göre, 1970’lerde doğan bireylerde 1930’larda doğanlara göre demans riski daha az

Kış aylarının en çok tercih edilen doğal ürünü: Ihlamur

Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Ayşen Çebiç, “Ihlamur, kış aylarında soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara çok iyi gelmektedir” dedi.

“Mide ve bağırsak kanserlerinin nedeni helicobakter pilori bakterisi olabilir”

“Bulaş yaşı çocukluk çağına kadar indi”

Kızartma olarak kullanmamanız gereken yağ: Zehirliyor!

Kızartma işlemi için yanlış yağ seçmek, sadece yemeğinizin lezzetini olumsuz etkilemez, aynı zamanda sağlığınızı da riske atar. Özellikle, düşük duman noktasına sahip yağlar, yüksek ısılarda bozulur ve zararlı maddeler oluşturur. Bu durum, yemeklerinizi farkında olmadan sağlıksız hale getirir.

“Kış aylarında çocuklarda bronşit vakalarına dikkat”

“Zatürre, enfeksiyon alt solunum yollarına ilerleyebilir. Tekrarlayan bronşit atakları, kalıcı hasar bırakabilir”

EÜ Hemşirelik Fakültesi hemşire adayları üniformalarını giydi

Ege Üniversitesi (EÜ) Hemşirelik Fakültesinde hemşire adayları düzenlenen “III. Üniforma Giyme Töreni” kapsamında üniformalarını giydi. Prof. Dr. İnci Erefe Konferans Salonunda düzenlenen törene Ege Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ayşegül Dönmez, fakülte yönetimi, akademisyenler, öğrenciler ve aileleri katıldı.

İngiliz tıp dergisi açıkladı: Bitter çikolata tüketimi tip 2 diyabet riskini azaltıyor

İngiliz tıp dergisi “The British Medical Journal”da (BMJ) yayımlanan bir araştırma, haftada 5 ya da daha fazla porsiyon bitter çikolata tüketiminin tip 2 diyabet riskini yüzde 21 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.

Hastanede ölen adamın gözleri kayboldu! Doktorlar fareleri suçladı

Bihar eyaletinin başkentindeki devlet hastanesinde yaşanan tuhaf olayda, silahlı saldırı sonucu hayatını kaybeden bir adamın gözünün ölümünden saatler sonra kaybolduğu ortaya çıktı. Doktorlar gözün fareler tarafından kemirilerek yok edildiğini iddia …